CÚRCUMA - Saúde vinda da natureza

A cúrcuma, também chamada de açafrão da terra, é uma planta herbácea rizomatosa da família do gengibre.

Raiz de cor alaranjada é muito utilizada pelos povos indianos e hoje muito estudada por seus inúmeros benefícios à saúde. Além disso, ela está presente em grande parte da alimentação dos brasileiros que a utilizam como especiaria em diversas receitas. Mas, ela pode ser consumida também de outras formas, como a raiz em si e em cápsulas, que garantem todos os benefícios deste super alimento.

O sabor da cúrcuma é considerado picante e amargo, e a raiz é muito conhecida pela sua ação anti-inflamatória

Por conter um grande poder anti-inflamatório, a cúrcuma aumenta a imunidade, melhora os sintomas da TPM e previne doenças cardíacas e do sistema nervoso.

》》》Anti-inflamatório

O principal componente da cúrcuma é a curcumina, que apresenta um alto poder anti-inflamatório.

Esta substância é capaz de impedir que uma molécula de dentro do núcleo das células (NF-Kb), que estimula a ação inflamatória do corpo, se alastre a ponto de gerar uma doença inflamatória crônica.

》》》Antioxidante

A cúrcuma atua também como antioxidante no combate à ação aos radicais livres, prevenindo o envelhecimento das células e o desenvolvimento de doenças degenerativas, estimulando a ação das enzimas antioxidantes do corpo.

》》》Saúde para o Coração 💓

A cúrcuma também apresenta potencial para manter saudáveis os revestimentos dos vasos sanguíneos, atuando na regulação da pressão e na coagulação sanguínea. Além disso, estudos 

comprovaram que a raiz é eficaz em inibir a mutagênese e carcinogênese, e ainda, pela atividade anti-inflamatória e antioxidante, ela ajuda a evitar o surgimento de cânceres.

》》》Saúde Neural

A curcumina, presente na cúrcuma, estimula o crescimento de novos neurônios, melhora a eficácia do sistema cognitivo e também da memória. Isso sem falar no aumento nos níveis dos neurotransmissores cerebrais serotonina e dopamina — responsáveis por regular muitas funções de nosso organismo, como o humor, sono, o apetite e até a temperatura corporal.

》》》Saúde feminina (ciclo menstrual)

Os sintomas da TPM e o desconforto menstrual podem ser amenizados com o consumo da cúrcuma. Isso porque a raiz diminui o nível de cortisol e o estresse, além de aumentar as quantidades de estrogênio.

☆ Outros Benefícios: ☆

Antibacteriana — que impede ou inibe o desenvolvimento de bactérias;

Antidiarréica — que controla e previne quadros de diarreia;

Antifúngica — impede a ação e proliferação de fungos;

Antiparasitária — inibe a ação de parasitas no organismo;

Antitumoral — que impede o desenvolvimento de tumores;

Antiviral — trata e impede infecções virais;

Diurética — atua no funcionamento dos rins, interferindo no processo de filtração e reabsorção de água e sais e aumentando a quantidade de urina produzida pelo organismo;

Hepatoprotetora — protege as células do fígado e contribui para o equilibrio funcional do órgão;

Neuroprotetora — protege o funcionamento cerebral;

Redução dos níveis de colesterol ruim (LDL)prevenindo o aparecimento de doenças cardiovasculares

Gostou da matéria? Aproveite os benefícios já comprovados da Curcuma.

Clube do Ozônio - Clínica de Práticas Integrativas Complementares à Saúde.

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